徐盟旺 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐盟旺新北市
ID 221770

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4.2 km | 00:28:53 | 06:52/km

日期: 2015-11-04 18:59 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'53" / 06'50" / 07'12" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31"

996 / 996

2

06'59"

(13'29")

06'57" (+00'26")

1003 / 2000

3

06'50"

(20'19")

06'48" (+00'17")

1003 / 3003

4

07'12"

(27'31")

07'09" (+00'38")

1006 / 4010

5

01'22"

(28'53")

07'10" (+00'39")

190 / 4201

11月累積里程 : 62.16 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

🇹🇼詹錦昌和鄭成文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'53"	00:13'29"
3	06'50"	00:20'19"
4	07'12"	00:27'31"
4.2	06'47"	00:28'53"

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