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    楊智凱 嘉義
    ID 47194
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    楊智凱 
    2.2 km | 00:15:33 | 07:00/km
    日期: 2015-10-21 16:53 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
    Pace: 06'29" / 06'31" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'40" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'27"  (14'07")
    		06'27"1000 / 2000
    3
    01'26"  (15'33")
    		06'34" (+00'07")218 / 2218
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 18.06 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    陳晨晨 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 167


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'31"00:13'00"
    2.206'34"00:14'26"

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