8.2 km | 00:47:37 | 05:47/km日期: 2022-11-02 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8522 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 35'36" / -23'-35" / 05'59" / 5060'15" / 31'08" / -5093'-26" / 24'36" / 05'52" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'41") | 1001 / 2002 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 3002 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4003 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 5005 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 6006 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 7008 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'24" | 1002 / 8010 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 202 / 8212 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'36" | 00:35'36" |
| 2 | -23'-35" | 00:12'01" |
| 3 | 05'59" | 00:18'00" |
| 4 | 5060'15" | 84:38'15" |
| 5 | 31'08" | 85:09'23" |
| 6 | -5093'-26" | 00:15'57" |
| 7 | 24'36" | 00:40'33" |
| 8 | 05'52" | 00:46'25" |
| 8.2 | 05'37" | 00:47'37" |
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