7.0 km | 00:38:44 | 05:30/km日期: 2022-12-10 16:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'55" / 17'40" / 05'41" / 05'20" / 07'06" / 05'11" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 17'40" | 00:29'22" |
| 4 | 05'41" | 00:35'03" |
| 5 | 05'20" | 00:40'23" |
| 6 | 07'06" | 00:47'29" |
| 7 | 05'11" | 00:52'40" |
| 7.0 | 05'06" | 00:52'48" |
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