10.2 km | 01:01:58 | 06:03/km日期: 2022-12-09 14:19 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'01" / 06'11" / 05'56" / 05'53" / 05'36" / 05'52" / 05'45" / 05'39" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'28") | 2001 / 2001 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 2001 / 4002 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 2002 / 6004 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 2001 / 8005 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'50" | 2001 / 10006 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'48" | 224 / 10231 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'01" | 00:18'25" |
| 4 | 06'11" | 00:24'36" |
| 5 | 05'56" | 00:30'32" |
| 6 | 05'53" | 00:36'25" |
| 7 | 05'36" | 00:42'01" |
| 8 | 05'52" | 00:47'53" |
| 9 | 05'45" | 00:53'38" |
| 10 | 05'39" | 00:59'17" |
| 10.2 | 11'36" | 01:01'58" |
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