10.4 km | 01:23:01 | 08:00/km日期: 2022-12-10 13:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 14802 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 08'07" / 07'27" / 07'18" / 07'20" / 07'20" / 07'31" / 07'19" / 09'26" / 10'14" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 1000 | 179 / 74 |
| 2 | | 08'04" (+00'49") | 1004 / 2005 | 176 / 70 |
| 3 | | 07'25" (+00'10") | 1004 / 3009 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 4009 | 180 / 76 |
| 5 | | 07'18" (+00'03") | 1003 / 5013 | 176 / 77 |
| 6 | | 07'18" (+00'03") | 1003 / 6016 | 175 / 77 |
| 7 | | 07'32" (+00'17") | 1006 / 7023 | 185 / 71 |
| 8 | | 07'15" | 1006 / 8030 | 180 / 76 |
| 9 | | 09'21" (+02'06") | 1006 / 9037 | 193 / 55 |
| 10 | | 10'08" (+02'53") | 1001 / 10038 | 150 / 65 |
| 11 | | 09'19" (+02'04") | 375 / 10414 | 202 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'07" | 00:15'35" |
| 3 | 07'27" | 00:23'02" |
| 4 | 07'18" | 00:30'20" |
| 5 | 07'20" | 00:37'40" |
| 6 | 07'20" | 00:45'00" |
| 7 | 07'31" | 00:52'31" |
| 8 | 07'19" | 00:59'50" |
| 9 | 09'26" | 01:09'16" |
| 10 | 10'14" | 01:19'30" |
| 10.4 | 09'22" | 01:23'01" |
留言 
展開計圈分析
