6.3 km | 00:41:56 | 06:41/km日期: 2022-11-29 22:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'39" / 07'34" / 06'14" / 06'56" / 06'54" / 08'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 400 / 1400 |
| 3 | | 11'04" (+06'08") | 135 / 1535 |
| 4 | | 04'56" | 400 / 1935 |
| 5 | | 11'34" (+06'38") | 129 / 2065 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 400 / 2465 |
| 7 | | 11'46" (+06'50") | 127 / 2592 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 400 / 2992 |
| 9 | | 11'30" (+06'34") | 130 / 3122 |
| 10 | | 05'19" (+00'23") | 400 / 3522 |
| 11 | | 11'05" (+06'09") | 135 / 3657 |
| 12 | | 05'20" (+00'24") | 400 / 4057 |
| 13 | | 11'43" (+06'47") | 127 / 4185 |
| 14 | | 05'14" (+00'18") | 400 / 4585 |
| 15 | | 12'28" (+07'32") | 120 / 4706 |
| 16 | | 04'58" (+00'02") | 400 / 5106 |
| 17 | | 10'25" (+05'29") | 143 / 5249 |
| 18 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 6249 |
| 19 | | 10'45" (+05'49") | 13 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'34" | 00:15'13" |
| 3 | 06'14" | 00:21'27" |
| 4 | 06'56" | 00:28'23" |
| 5 | 06'54" | 00:35'17" |
| 6 | 08'41" | 00:43'58" |
| 6.3 | 05'52" | 00:45'31" |
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