13.3 km | 06:15:00 | 28:08/km日期: 2022-12-10 09:54 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 16'24" / 25'15" / 33'14" / 45'39" / 28'23" / 76'26" / 19'41" / 24'49" / 20'39" / 27'31" / 15'04" / 24'55" / 13'07" / 12'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 25'15" | 00:41'39" |
| 3 | 33'14" | 01:14'53" |
| 4 | 45'39" | 02:00'32" |
| 5 | 28'23" | 02:28'55" |
| 6 | 76'26" | 03:45'21" |
| 7 | 19'41" | 04:05'02" |
| 8 | 24'49" | 04:29'51" |
| 9 | 20'39" | 04:50'30" |
| 10 | 27'31" | 05:18'01" |
| 11 | 15'04" | 05:33'05" |
| 12 | 24'55" | 05:58'00" |
| 13 | 13'07" | 06:11'07" |
| 13.3 | 12'00" | 06:15'00" |
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