3.3 km | 00:54:53 | 16:28/km日期: 2022-12-10 20:09 - 平均心率: 83 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 15'28" / 15'31" / 17'10" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'14" (+03'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'47" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 17'04" (+02'59") | 400 / 1600 |
| 5 | | 14'51" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'05" | 400 / 2400 |
| 7 | | 20'17" (+06'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 16'52" (+02'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 19'22" (+05'17") | 132 / 3332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 15'31" | 00:30'59" |
| 3 | 17'10" | 00:48'09" |
| 3.3 | 17'46" | 00:54'04" |
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