8.7 km | 01:10:32 | 08:04/km日期: 2022-12-06 21:26 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'33" / 06'37" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 06'33" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" (+13'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'50") | 737 / 8737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 06'33" | 00:19'16" |
| 4 | 06'37" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'30" | 00:38'50" |
| 7 | 06'32" | 00:45'22" |
| 8 | 06'33" | 00:51'55" |
| 8.7 | 07'11" | 00:57'13" |
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