李建德 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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7.0 km | 00:33:40 | 04:48/km

日期: 2015-11-05 08:07 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 04'55" / 04'40" / 04'54" / 04'34" / 05'07" / 04'44" / 04'40" / 16'40" /

10K跑不完⋯⋯

11月累積里程 : 197.50 km

Brooks Pure Drift 累積 : 856.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Holden 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'40"	00:09'35"
3	04'54"	00:14'29"
4	04'34"	00:19'03"
5	05'07"	00:24'10"
6	04'44"	00:28'54"
7	04'40"	00:33'34"
7.0	15'23"	00:33'40"

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