5.5 km | 01:27:33 | 15:55/km日期: 2022-12-08 16:29 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 13'50" / 21'40" / 17'14" / 19'57" / 14'50" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'57" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.67 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 21'40" | 00:35'30" |
| 3 | 17'14" | 00:52'44" |
| 4 | 19'57" | 01:12'41" |
| 5 | 14'50" | 01:27'31" |
| 5.5 | 13'04" | 01:34'02" |
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