4.8 km | 00:43:36 | 09:02/km日期: 2022-12-09 05:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 12'52" / 06'53" / 06'19" / 06'37" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+06'28") | 820 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 06'53" | 00:19'45" |
| 3 | 06'19" | 00:26'04" |
| 4 | 06'37" | 00:32'41" |
| 4.8 | 12'47" | 00:43'11" |
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