Fred Wang 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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5.2 km | 00:28:19 | 05:24/km

日期: 2015-11-06 06:34 - 天氣: 熱太陽出來有點熱 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'12" / 05'08" / 05'36" /

復健跑,
加速上去腳還是不舒服,
挫咧等惹~

11月累積里程 : 233.09 km

Asics SORTIEMAGIC LT 累積 : 899.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 雪莉和其他 32 人說推

·

陳世賢王大~早安，多休幾天冰敷看看

2015-11-06 07:43 ·

Fred Wang 世賢兄, 早安, 謝謝您的提醒~

2015-11-06 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'30"	00:16'42"
4	05'12"	00:21'54"
5	05'08"	00:27'02"
5.2	05'34"	00:28'19"

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