10.7 km | 03:27:19 | 19:24/km日期: 2022-11-27 12:29 - 總爬升: 642 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 36340 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 29 cm
Pace: 26'07" / 17'51" / 18'28" / 21'15" / 18'57" / 21'06" / 25'35" / 13'55" / 18'52" / 16'34" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'08" (+12'07") | 1002 / 1002 | 156 / 24 |
| 2 | | 17'47" (+03'46") | 1001 / 2003 | 190 / 29 |
| 3 | | 18'27" (+04'26") | 1001 / 3005 | 186 / 29 |
| 4 | | 21'15" (+07'14") | 1001 / 4007 | 171 / 27 |
| 5 | | 18'52" (+04'51") | 1002 / 5009 | 176 / 29 |
| 6 | | 21'06" (+07'05") | 1000 / 6009 | 148 / 31 |
| 7 | | 25'32" (+11'31") | 1002 / 7012 | 131 / 29 |
| 8 | | 14'01" | 1001 / 8013 | 211 / 33 |
| 9 | | 18'43" (+04'42") | 1000 / 9013 | 201 / 26 |
| 10 | | 16'34" (+02'33") | 1001 / 10015 | 202 / 29 |
| 11 | | 12'30" | 679 / 10694 | 210 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'07" | 00:26'07" |
| 2 | 17'51" | 00:43'58" |
| 3 | 18'28" | 01:02'26" |
| 4 | 21'15" | 01:23'41" |
| 5 | 18'57" | 01:42'38" |
| 6 | 21'06" | 02:03'44" |
| 7 | 25'35" | 02:29'19" |
| 8 | 13'55" | 02:43'14" |
| 9 | 18'52" | 03:02'06" |
| 10 | 16'34" | 03:18'40" |
| 10.7 | 12'44" | 03:27'19" |
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