8.3 km | 00:42:08 | 05:04/km日期: 2022-12-09 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 290 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'03" | 00:15'21" |
| 4 | 05'03" | 00:20'24" |
| 5 | 05'02" | 00:25'26" |
| 6 | 05'06" | 00:30'32" |
| 7 | 05'05" | 00:35'37" |
| 8 | 05'03" | 00:40'40" |
| 8.3 | 05'02" | 00:42'08" |
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