10.0 km | 01:01:16 | 06:07/km日期: 2022-12-08 16:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 05'53" / 06'34" / 06'19" / 06'02" / 06'13" / 06'12" / 06'27" / 05'34" / 04'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'23") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'53" | 00:11'33" |
| 3 | 06'34" | 00:18'07" |
| 4 | 06'19" | 00:24'26" |
| 5 | 06'02" | 00:30'28" |
| 6 | 06'13" | 00:36'41" |
| 7 | 06'12" | 00:42'53" |
| 8 | 06'27" | 00:49'20" |
| 9 | 05'34" | 00:54'54" |
| 10 | 04'25" | 00:59'19" |
| 10.0 | 06'45" | 00:59'25" |
留言 
展開計圈分析
