8.0 km | 00:35:34 | 04:26/km日期: 2022-12-09 14:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 04'28" / 04'16" / 04'57" / 05'22" / 04'59" / 04'44" / 04'59" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'16" | 00:08'44" |
| 3 | 04'57" | 00:13'41" |
| 4 | 05'22" | 00:19'03" |
| 5 | 04'59" | 00:24'02" |
| 6 | 04'44" | 00:28'46" |
| 7 | 04'59" | 00:33'45" |
| 8 | 04'44" | 00:38'29" |
| 8.0 | 03'40" | 00:38'31" |
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