10.2 km | 01:16:49 | 07:30/km日期: 2022-12-06 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 09'23" / 07'31" / 07'24" / 07'10" / 07'20" / 07'15" / 07'14" / 07'14" / 07'28" / 07'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'24") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'31" | 00:16'54" |
| 3 | 07'24" | 00:24'18" |
| 4 | 07'10" | 00:31'28" |
| 5 | 07'20" | 00:38'48" |
| 6 | 07'15" | 00:46'03" |
| 7 | 07'14" | 00:53'17" |
| 8 | 07'14" | 01:00'31" |
| 9 | 07'28" | 01:07'59" |
| 10 | 07'11" | 01:15'10" |
| 10.2 | 07'29" | 01:16'49" |
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