10.3 km | 01:00:14 | 05:50/km日期: 2022-12-07 18:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'28" / 05'51" / 05'45" / 05'53" / 05'22" / 05'27" / 05'35" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'24") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'28" | 00:18'57" |
| 4 | 05'51" | 00:24'48" |
| 5 | 05'45" | 00:30'33" |
| 6 | 05'53" | 00:36'26" |
| 7 | 05'22" | 00:41'48" |
| 8 | 05'27" | 00:47'15" |
| 9 | 05'35" | 00:52'50" |
| 10 | 05'40" | 00:58'30" |
| 10.3 | 05'45" | 01:00'15" |
留言 
展開計圈分析
