10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2015-11-04 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 9308 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'03") | 1006 / 1006 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'18" | 1006 / 2012 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3013 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1004 / 4017 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1003 / 5020 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6020 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7020 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1008 / 8029 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1004 / 9034 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1003 / 10038 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.99 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'21" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'24" | 00:21'28" |
| 5 | 05'22" | 00:26'50" |
| 6 | 05'22" | 00:32'12" |
| 7 | 05'25" | 00:37'37" |
| 8 | 05'22" | 00:42'59" |
| 9 | 05'22" | 00:48'21" |
| 10 | 05'22" | 00:53'43" |
| 10.0 | 31'51" | 00:54'09" |
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