Cheng Lung Lin 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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13.0 km | 01:13:19 | 05:38/km

日期: 2015-11-04 17:58 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 05'57" / 05'37" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 05'31" / 05'22" / 05'22" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 578'20" /

Test Day 1 B 15:35

今晚終於不用當543了！

11月累積里程 : 208.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 阿本和其他 7 人說推

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觀看另 5 則留言

Cheng Lung Lin 高大哥！晚上好啊！運動愉快喔！

2015-11-05 20:59 ·

Ken Chen Lung大加油～你沒問題的^_^

2015-11-05 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'57"	00:11'50"
3	05'37"	00:17'27"
4	05'45"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'42"	00:34'42"
7	05'31"	00:40'13"
8	05'22"	00:45'35"
9	05'22"	00:50'57"
10	05'37"	00:56'34"
11	05'27"	01:02'01"
12	05'31"	01:07'32"
13.0	05'43"	01:13'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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