7.2 km | 00:54:57 | 07:38/km日期: 2022-12-07 20:47 - 平均心率: 73 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'35" / 08'46" / 06'11" / 07'01" / 08'28" / 06'44" / 10'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'46" | 00:15'21" |
| 3 | 06'11" | 00:21'32" |
| 4 | 07'01" | 00:28'33" |
| 5 | 08'28" | 00:37'01" |
| 6 | 06'44" | 00:43'45" |
| 7 | 10'12" | 00:53'57" |
| 7.2 | 05'25" | 00:54'57" |
留言 
展開計圈分析
