7.0 km | 01:18:14 | 11:08/km日期: 2022-12-06 20:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 09'08" / 22'38" / 08'15" / 21'03" / 07'37" / 18'41" / 05'41" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'38" (+16'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" (+15'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 22'38" | 00:31'46" |
| 3 | 08'15" | 00:40'01" |
| 4 | 21'03" | 01:01'04" |
| 5 | 07'37" | 01:08'41" |
| 6 | 18'41" | 01:27'22" |
| 7 | 05'41" | 01:33'03" |
| 7.0 | 05'01" | 01:33'10" |
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