8.7 km | 00:46:52 | 05:23/km日期: 2022-12-06 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'28" / 05'21" / 05'15" / 05'04" / 05'07" / 05'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 752 / 1752 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 2752 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3752 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4752 |
| 6 | | 05'05" | 757 / 5510 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 6510 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 951 / 7462 |
| 9 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 8462 |
| 10 | | 05'34" (+00'29") | 229 / 8691 |
| 11 | | 04'45" | 5 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'21" | 00:22'10" |
| 5 | 05'15" | 00:27'25" |
| 6 | 05'04" | 00:32'29" |
| 7 | 05'07" | 00:37'36" |
| 8 | 05'24" | 00:43'00" |
| 8.7 | 05'32" | 00:46'52" |
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