李長塽 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李長塽台中
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6.2 km | 00:48:18 | 07:50/km

日期: 2022-12-06 06:18 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 07'57" / 08'07" / 07'03" / 06'57" / 07'54" / 09'02" / 08'20" /

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基本訓練

12月累積里程 : 73.86 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'07"	00:16'04"
3	07'03"	00:23'07"
4	06'57"	00:30'04"
5	07'54"	00:37'58"
6	09'02"	00:47'00"
6.2	08'24"	00:48'20"

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