12.5 km | 00:58:30 | 04:40/km日期: 2022-12-05 21:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 04'46" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'39" / 04'28" / 04'35" / 04'41" / 04'24" / 04'27" / 04'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'59") | 1003 / 1003 | 179 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'27") | 1001 / 2005 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3005 | 189 / 113 |
| 4 | | 04'38" (+00'14") | 1001 / 4006 | 189 / 113 |
| 5 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 5009 | 190 / 113 |
| 6 | | 04'37" (+00'13") | 1002 / 6011 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'36" (+00'12") | 1003 / 7014 | 189 / 114 |
| 8 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 8014 | 189 / 113 |
| 9 | | 04'43" (+00'19") | 1003 / 9017 | 190 / 111 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 10019 | 194 / 113 |
| 11 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 11022 | 195 / 113 |
| 12 | | 04'24" | 1002 / 12025 | 194 / 116 |
| 13 | | 04'29" (+00'05") | 486 / 12511 | 194 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.62 km 
跟上來10 小橘🍊 累積 :
455.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'46" | 00:10'08" |
| 3 | 04'38" | 00:14'46" |
| 4 | 04'35" | 00:19'21" |
| 5 | 04'32" | 00:23'53" |
| 6 | 04'39" | 00:28'32" |
| 7 | 04'28" | 00:33'00" |
| 8 | 04'35" | 00:37'35" |
| 9 | 04'41" | 00:42'16" |
| 10 | 04'24" | 00:46'40" |
| 11 | 04'27" | 00:51'07" |
| 12 | 04'24" | 00:55'31" |
| 12.5 | 05'49" | 00:58'30" |
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