陳育宗 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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10.2 km | 01:02:43 | 06:10/km

日期: 2022-12-05 19:07 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 06'31" / 06'27" / 06'22" / 06'29" / 06'43" / 06'28" / 05'43" / 04'55" / 04'34" / 05'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.45 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 2156.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'31"	00:14'09"
3	06'27"	00:20'36"
4	06'22"	00:26'58"
5	06'29"	00:33'27"
6	06'43"	00:40'10"
7	06'28"	00:46'38"
8	05'43"	00:52'21"
9	04'55"	00:57'16"
10	04'34"	01:01'50"
10.2	05'15"	01:02'45"

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朋友動態

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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