6.4 km | 00:48:27 | 07:35/km日期: 2022-12-05 20:09 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 08'29" / 07'11" / 08'06" / 08'45" / 16'40" / 07'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'03") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'11" | 00:15'40" |
| 3 | 08'06" | 00:23'46" |
| 4 | 08'45" | 00:32'31" |
| 5 | 16'40" | 00:49'11" |
| 6 | 07'14" | 00:56'25" |
| 6.4 | 07'13" | 00:59'13" |
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