5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km日期: 2022-11-30 21:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'34" / 07'34" / 09'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'56") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'34" | 00:19'35" |
| 4 | 07'34" | 00:27'09" |
| 5 | 09'33" | 00:36'42" |
| 5.0 | 10'59" | 00:36'45" |
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