5.0 km | 00:46:52 | 09:19/km日期: 2022-12-06 07:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 12'20" / 08'02" / 08'34" / 08'53" / 08'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 08'02" | 00:20'22" |
| 3 | 08'34" | 00:28'56" |
| 4 | 08'53" | 00:37'49" |
| 5 | 08'49" | 00:46'38" |
| 5.0 | 08'07" | 00:46'52" |
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