3.7 km | 00:45:54 | 12:29/km日期: 2022-11-05 16:55 - 平均心率: 81 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'12" / 12'13" / 12'00" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+02'01") | 677 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 12'13" | 00:25'25" |
| 3 | 12'00" | 00:37'25" |
| 3.7 | 23'41" | 00:53'28" |
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