4.0 km | 00:27:12 | 06:46/km日期: 2022-12-06 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 10'22" / 07'24" / 06'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'41") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 10'22" | 00:16'38" |
| 3 | 07'24" | 00:24'02" |
| 4 | 06'29" | 00:30'31" |
| 4.0 | 09'23" | 00:30'34" |
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