12.3 km | 00:54:19 | 04:25/km日期: 2022-12-06 18:27 - 地點: 市田 - 平均心率: 132 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'28" / 04'40" / 04'39" / 04'39" / 04'35" / 04'26" / 04'21" / 04'18" / 04'18" / 04'19" / 04'15" / 04'13" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'17") | 1010 / 1010 | 181 / 122 |
| 2 | | 04'35" (+00'23") | 1005 / 2016 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'37" (+00'25") | 1005 / 3021 | 180 / 120 |
| 4 | | 04'37" (+00'25") | 1006 / 4028 | 179 / 120 |
| 5 | | 04'33" (+00'21") | 1005 / 5033 | 183 / 119 |
| 6 | | 04'27" (+00'15") | 1006 / 6040 | 186 / 120 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 7041 | 187 / 124 |
| 8 | | 04'19" (+00'07") | 1002 / 8043 | 187 / 123 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 1007 / 9050 | 189 / 123 |
| 10 | | 04'15" (+00'03") | 1001 / 10052 | 189 / 123 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 1005 / 11058 | 190 / 123 |
| 12 | | 04'12" | 1008 / 12066 | 192 / 123 |
| 13 | | 03'47" | 276 / 12342 | 194 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.28 km 
kalenji run comfort 累積 :
2552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'40" | 00:09'08" |
| 3 | 04'39" | 00:13'47" |
| 4 | 04'39" | 00:18'26" |
| 5 | 04'35" | 00:23'01" |
| 6 | 04'26" | 00:27'27" |
| 7 | 04'21" | 00:31'48" |
| 8 | 04'18" | 00:36'06" |
| 9 | 04'18" | 00:40'24" |
| 10 | 04'19" | 00:44'43" |
| 11 | 04'15" | 00:48'58" |
| 12 | 04'13" | 00:53'11" |
| 12.3 | 04'05" | 00:54'19" |
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