7.2 km | 00:49:52 | 06:52/km日期: 2022-12-02 16:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'12" / 06'39" / 06'43" / 06'45" / 06'48" / 06'43" / 06'42" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'12") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'39" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 06'45" | 00:27'19" |
| 5 | 06'48" | 00:34'07" |
| 6 | 06'43" | 00:40'50" |
| 7 | 06'42" | 00:47'32" |
| 7.2 | 08'52" | 00:49'44" |
展開計圈分析
留言 
