10.0 km | 00:44:07 | 04:24/km日期: 2022-12-05 05:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 04'47" / 04'34" / 04'25" / 04'30" / 04'17" / 04'01" / 03'58" / 04'09" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'19") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'47" | 00:10'09" |
| 3 | 04'34" | 00:14'43" |
| 4 | 04'25" | 00:19'08" |
| 5 | 04'30" | 00:23'38" |
| 6 | 04'17" | 00:27'55" |
| 7 | 04'01" | 00:31'56" |
| 8 | 03'58" | 00:35'54" |
| 9 | 04'09" | 00:40'03" |
| 10 | 04'00" | 00:44'03" |
| 10.0 | 04'03" | 00:44'07" |
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