2.5 km | 01:04:56 | 25:54/km日期: 2022-12-03 20:45 - 平均心率: 93 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 20'57" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'56" (+13'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:12'41" (+05'34") | 507 / 2507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 20'57" | 00:28'03" |
2.5 | 08'38" | 00:32'26" |