1041102河濱運動記敘---
本日這一波的寒流來襲，氣溫逐漸地下降至21℃左右，自午後漸感明顯，而入夜之後又起風，迎面吹來頓覺寒意，進到河濱後更覺哆嗦，但在起跑不久後，體內的熱血沸騰直奔腦門，身體不但不會冷，熱汗還汨汨奔流而出濕透了上身衣衫，一趟八公里慢跑下來，落差是如此的不同，就在結束之後不久，我便趕緊穿上了防風外套，才不至讓因運動流汗的毛細孔迅即收縮而遭受風寒，這是進入冬天後仍要持續運動所要注意的事項，在此留言提醒自己不要忘記了