Philip Wang 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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6.0 km | 00:26:27 | 04:24/km

日期: 2013-06-26 20:00 - 地點: 斧山道運動場 - 卡路里: 361 Cal

6 x 1k interval
run : rest = 1:1

4"00 4"40 4"18 4"14 4"56 4"19

唉！！唔知係咪重左10磅原因，狀態差左好多，上次6轉有5轉under到4分，第2,5個頂唔住要慢跑 sosad

6月累積里程 : 133.40 km

手動上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, fattyeddie 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Philip Wang 係，可能食野有關，本身都係易肥既人

2013-06-26 23:54 ·

Andy@素跑蔡無辦法，運動之餘也要按營業師的運動員餐單飲食才成。師兄可能要找你屬會的營養師來建議一下。

2013-06-27 11:01 ·

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