7.0 km | 00:54:50 | 07:49/km日期: 2022-11-24 19:19 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'36" / 07'38" / 07'36" / 08'37" / 07'51" / 08'23" / 08'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'38" | 00:15'14" |
| 3 | 07'36" | 00:22'50" |
| 4 | 08'37" | 00:31'27" |
| 5 | 07'51" | 00:39'18" |
| 6 | 08'23" | 00:47'41" |
| 7 | 08'12" | 00:55'53" |
| 7.0 | 06'14" | 00:55'56" |
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