5.3 km | 00:40:46 | 07:43/km日期: 2022-12-03 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'29" / 07'09" / 07'39" / 08'55" / 07'16" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'56") | 589 / 3589 |
| 5 | | 08'19" (+01'10") | 1000 / 4589 |
| 6 | | 07'50" (+00'41") | 690 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'09" | 00:14'38" |
| 3 | 07'39" | 00:22'17" |
| 4 | 08'55" | 00:31'12" |
| 5 | 07'16" | 00:38'28" |
| 5.3 | 08'27" | 00:40'50" |
留言 
