10.1 km | 00:46:07 | 04:34/km日期: 2022-12-01 21:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8284 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'30" / 04'31" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'39" / 04'33" / 04'35" / 04'35" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 1000 | 178 / 120 |
| 2 | | 04'29" | 1003 / 2003 | 180 / 123 |
| 3 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 3004 | 179 / 123 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4004 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1001 / 5006 | 179 / 123 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1013 / 6020 | 179 / 122 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1005 / 7025 | 178 / 122 |
| 8 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 8025 | 178 / 123 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 1006 / 9031 | 183 / 118 |
| 10 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 10032 | 179 / 122 |
| 11 | | 04'49" (+00'20") | 89 / 10122 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'30" | 00:09'07" |
| 3 | 04'31" | 00:13'38" |
| 4 | 04'35" | 00:18'13" |
| 5 | 04'32" | 00:22'45" |
| 6 | 04'33" | 00:27'18" |
| 7 | 04'39" | 00:31'57" |
| 8 | 04'33" | 00:36'30" |
| 9 | 04'35" | 00:41'05" |
| 10 | 04'35" | 00:45'40" |
| 10.1 | 05'00" | 00:46'07" |
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