8.0 km | 00:56:15 | 07:01/km日期: 2022-11-30 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'52" / 06'38" / 07'02" / 07'01" / 07'07" / 07'20" / 07'14" / 07'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.55 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'38" | 00:13'30" |
| 3 | 07'02" | 00:20'32" |
| 4 | 07'01" | 00:27'33" |
| 5 | 07'07" | 00:34'40" |
| 6 | 07'20" | 00:42'00" |
| 7 | 07'14" | 00:49'14" |
| 8 | 07'00" | 00:56'14" |
| 8.0 | 05'10" | 00:56'15" |
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