6.1 km | 00:43:56 | 07:10/km日期: 2022-11-30 19:38 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 08'41" / 07'59" / 07'38" / 06'50" / 06'14" / 05'41" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'55") | 116 / 6116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'59" | 00:16'40" |
| 3 | 07'38" | 00:24'18" |
| 4 | 06'50" | 00:31'08" |
| 5 | 06'14" | 00:37'22" |
| 6 | 05'41" | 00:43'03" |
| 6.1 | 07'43" | 00:43'57" |
展開計圈分析
留言 
