Dexter 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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10.1 km | 00:53:27 | 05:17/km

日期: 2022-12-01 20:06 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'32" / 04'58" / 05'27" / 05'08" / 05'25" / 04'53" / 05'21" / 04'45" / 05'36" / 04'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 226.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	04'58"	00:16'22"
4	05'27"	00:21'49"
5	05'08"	00:26'57"
6	05'25"	00:32'22"
7	04'53"	00:37'15"
8	05'21"	00:42'36"
9	04'45"	00:47'21"
10	05'36"	00:52'57"
10.1	04'39"	00:53'27"

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