3.2 km | 00:14:59 | 04:37/km日期: 2022-11-29 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'50" / 04'35" / 04'28" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 407 / 806 |
| 3 | | 04'51" (+00'29") | 402 / 1208 |
| 4 | | 04'42" (+00'20") | 403 / 1611 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 401 / 2012 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 410 / 2423 |
| 7 | | 04'22" | 406 / 2830 |
| 8 | | 04'37" (+00'15") | 410 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'35" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 3.2 | 04'34" | 00:14'59" |
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