4.5 km | 00:41:38 | 09:16/km日期: 2022-12-03 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 08'55" / 08'48" / 11'34" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'42") | 493 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'55" | 00:16'27" |
| 3 | 08'48" | 00:25'15" |
| 4 | 11'34" | 00:36'49" |
| 4.5 | 09'25" | 00:41'28" |
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