13.2 km | 01:03:19 | 04:48/km日期: 2022-12-02 19:05 - 總爬升: 466 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 02'13" / 05'15" / 04'55" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'25" / 04'26" / 04'42" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'24") | 1001 / 1001 | 182 / 100 |
| 2 | | 04'04" | 1002 / 2004 | 185 / 132 |
| 3 | | 05'13" (+01'09") | 1002 / 3006 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'04" (+01'00") | 1000 / 4006 | 189 / 103 |
| 5 | | 04'49" (+00'45") | 1001 / 5008 | 189 / 109 |
| 6 | | 04'49" (+00'45") | 1001 / 6009 | 191 / 108 |
| 7 | | 04'30" (+00'26") | 1003 / 7012 | 191 / 115 |
| 8 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 8012 | 190 / 111 |
| 9 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 9012 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'32" (+00'28") | 1002 / 10014 | 191 / 114 |
| 11 | | 04'35" (+00'31") | 1002 / 11017 | 191 / 113 |
| 12 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 12018 | 190 / 109 |
| 13 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 13019 | 188 / 109 |
| 14 | | 06'21" (+02'17") | 165 / 13184 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.62 km 
跟上來06 小橘🍊 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 02'13" | 00:07'37" |
| 3 | 05'15" | 00:12'52" |
| 4 | 04'55" | 00:17'47" |
| 5 | 04'52" | 00:22'39" |
| 6 | 04'45" | 00:27'24" |
| 7 | 04'43" | 00:32'07" |
| 8 | 04'25" | 00:36'32" |
| 9 | 04'26" | 00:40'58" |
| 10 | 04'42" | 00:45'40" |
| 11 | 04'38" | 00:50'18" |
| 12 | 04'37" | 00:54'55" |
| 13 | 04'38" | 00:59'33" |
| 13.2 | 20'24" | 01:03'19" |
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