7.0 km | 00:51:36 | 07:21/km日期: 2022-12-03 06:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'35" / 07'20" / 08'13" / 07'05" / 07'05" / 06'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'35" | 00:15'06" |
| 3 | 07'20" | 00:22'26" |
| 4 | 08'13" | 00:30'39" |
| 5 | 07'05" | 00:37'44" |
| 6 | 07'05" | 00:44'49" |
| 7 | 06'46" | 00:51'35" |
| 7.0 | 05'02" | 00:51'37" |
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