7.1 km | 00:36:16 | 05:06/km日期: 2022-12-03 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'51" / 04'50" / 05'06" / 05'18" / 04'42" / 04'42" / 06'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'21" (+15'49") | 49 / 3049 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 4049 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5049 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 6049 |
| 8 | | 28'06" (+23'34") | 35 / 6085 |
| 9 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 7085 |
| 10 | | 05'10" (+00'38") | 5 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'50" | 00:09'41" |
| 3 | 05'06" | 00:14'47" |
| 4 | 05'18" | 00:20'05" |
| 5 | 04'42" | 00:24'47" |
| 6 | 04'42" | 00:29'29" |
| 7 | 06'25" | 00:35'54" |
| 7.1 | 05'28" | 00:36'24" |
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